[aide] Besoin d'un petit-déjeuner à l'avoine

[amypang]

J'ai acheté de l'avoine pour mon petit déjeuner car il est bon de réduire le cholestérol. Mais, j'en avais marre de 2-3 fois. Si quelqu'un s'intéresse aux recettes d'avoine, pourriez-vous s'il vous plaît mentionner une recette pour préparer l'avoine d'une manière différente et délicieuse. Mais ce devrait être une recette faible en gras

[3db]

Howdy, tu peux te préparer des ptits dej super rapide en ajoutant un yaourt blanc de préférence pour éviter tout les sucres et arômes ajoutés, une demi banane, quelques raisins secs et un filet de sirop d'érable si t'en a

[parazitenew]

Avant je mettais l'avoine avec du lait et j'écrasais une banane avec. Dorénavant je mets une banane, du lait, de l'avoine dans un mixeur, un yaourt au céréale pour masquer le goût, et le tour est joué.

[amypang]

Before I put oats with milk and crushed a banana with them. From now on I put a banana, milk, oats in a blender, a cereal yogurt to mask the taste, and voila. [/ QUOTE]

 

 

Je vous remercie. Je pense que cette recette serait délicieuse et facile à consommer. Parce que c'est comme un smoothie.